Inizio corso: 2011-07-22

Prezzo: 10.00 €

Durata: 1 ora

flex zone il flex zone è un programma basato sul concetto di fitness oneness, ovvero su un approccio olistico; lavorare in modo introspettivo dall’ interno verso l'esterno significa trovare l'equilibrio che ti porta a conoscere il tuo "io" e la tua " zona interiore" e che rende il corpo più flessibile, tonico e armonioso. flex zone nasce della......

Flex Zone Il Flex Zone è un programma basato sul concetto di Fitness Oneness, ovvero su un approccio olistico; lavorare in modo introspettivo dall’ interno verso l'esterno significa trovare l'equilibrio che ti porta a conoscere il tuo "Io" e la tua " Zona Interiore" e che rende il corpo più flessibile, tonico e armonioso. Flex Zone nasce della fusione di diverse discipline come Yoga, Pilates e Allungamento cosciente. Focus del programma è lo sviluppo e il miglioramento delle capacità psicofisiche come: BALANCE: equilibrio posturale . RELAXING: rilassamento muscolare. STRETCHING: elasticità e mobilità muscolare. Benefici del Programma: Rilassamento dallo stress e dalle tensioni. Miglioramento della simmetria corporea. Riduzione dei dolori muscolari. Miglioramento dell’ampiezza dei movimenti. Riequilibrio energetico. Unione tra corpo e spirito. Il Programma I Programma Flex zone è un programma completo di esercizi che combinano con armonia e in modo efficace Flessibilità, Equilibrio e Rilassamento in una singola seduta di allenamento. Questo programma offre un approccio di fitness globale, poiché allena il corpo e la mente come una sola entitá e non come parti separate. Il programma combina i metodi della cultura millenaria orientale come lo Yoga e Taj-chi-juan ai metodi della cultura occidentale. L’integrazione delle due culture genera una gamma di esercizi per il miglioramento dell’equilibrio, della flessibilitá e della concentrazione plasmando un corpo piú armonico ed in grado di occuparsi delle richieste ad esso imposte dalla vita di tutti i giorni, riducendo il rischio di infortuni.

La lezione si svolgerà il 22 Luglio 2011 al tramonto, immersi nel verde di Villa Strampelli.

Docenti: Rita Colangeli

N.ro posti:

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: 18.00 - 19.00

Iscrizione: fino al 18 Luglio