Inizio corso: 01/10/2011 fine corso 28/7/2012

Prezzo: 60 € Piu tessera assicurativa 20€ Valida 12 mesi

Durata: 11 MESI

corsi yoga
dinamico-ashtanga
hata yoga
meditazione

benefici
a livello fisico
si registra un miglioramento generale della salute, più energia psicofisica e meno vulnerabilità allo stress.
aumenta la forza e flessibilità dei muscoli e la mobilità articolare.
migliora le condizioni generali

CORSI YOGA

DINAMICO-ASHTANGA

HATA YOGA

MEDITAZIONE



BENEFICI

A livello fisico

Si registra un miglioramento generale della salute, più energia psicofisica e meno vulnerabilità allo stress.

Aumenta la forza e flessibilità dei muscoli e la mobilità articolare.

Migliora le condizioni generali

di muscoli e ossa.

Migliora la postura.

Migliora la digestione e

la circolazione sanguigna.

Supporta le funzioni immunitarie edendocrine.

Previene e dà sollievo a malattie croniche come dolori cronici, ansia, disordini

del sonno, fatica cronica.



A livello mentale

Alcuni effetti generalmente riscontrati con la pratica regolare dello yoga.

Maggiore capacità di fronteggiare situazionie relazioni stressanti a breve e

lungo termine

Mente più pacifica

Aumento della capacità di attenzione e chiarezza mentale

Maggiore concentrazione

Autostima

Aiuto nel fronteggiare le dipendenze

Più energia ed entusiasmo



A livello interiore

Attraverso la pratica regolare dello yoga viene coltivata la capacità di cogliere, sempre più in profondità, la bellezza della vita. Cresce con il tempo la capacità di affrontare tutti gli aspetti dell’esperienza umana,quelli piacevoli e quelli spiacevoli, con forza, equilibrio, intensità e verità. Si crea una connessione sempre più salda e amorevole con il proprio mondo interiore e migliora la comprensione del vissuto altrui.





Formazione

From the Yoga Vedanta Forest

Academy of Rishikesh (India), and the Sivananda Yoga Vedanta Centers and Ashrams international

Ashtanga Yoga Europa

Ananda Yoga Italy

Archetipo d'oro associazione di studi psicologici Junghiani e disciplina yoga per Bambini

Riconosciuti International Yoga Federation-coni-yani



 

CORSI YOGA DINAMICO-ASHTANGA-HATA YOGA-MEDITAZIONE

Docenti:

N.ro posti: 100

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: DALLE 9 ALLE 22

Iscrizione: Sul posto