Inizio corso: tutto l'anno

Prezzo: da Euro 150,00 in su, attrezzature tecniche comprese.

Durata: 5/6 lezioni

Corsi di sport e fitness a perugia: arrampicata su cascate di ghiaccio argomenti: tecnica di arrampicata: concetti di base, utilizzo della piccozza, posizione base e utilizzo dei ramponi, il baricentro, continuità di movimento, respirazione. progressione fondamentali con due appoggi in spaccata, progressione a triangolo e chiodatura, progressione di base ed evoluta, piedi sfalzati, in trave......

Corsi di Sport e Fitness a Perugia: Arrampicata su cascate di ghiaccio Argomenti: Tecnica di arrampicata: concetti di base, utilizzo della piccozza, posizione base e utilizzo dei ramponi, il baricentro, continuità di movimento, respirazione. Progressione fondamentali con due appoggi in spaccata, progressione a triangolo e chiodatura, progressione di base ed evoluta, piedi sfalzati, in traversata, laterale. Progressione evoluta su terreno misto (Dry Tooling). Sicurezza: considerazioni sui vari metodi di assicurazione e di tenuta per il primo e secondo/secondi di cordata. Come si avvolge la corda. Nodi: per legarsi (ai capi, su un punto intermedio), a corda corta, corda nello zaino, nodi di giunzione, autobloccanti, per autoassicurarsi, nodi vari (mazzo barcaiolo, asola di bloccaggio e controasola, nodo a cuore, nodi dei pacchi). Ancoraggi: di sosta, di protezione. Collegamento: mobile, semimobile, fisso. Progressione in cordata, progressione di conserva. Corde doppie: preparazione eprsonale, preparazione alla discesa, con accorgimenti relativi al tipo di terreno. Autosoccorso: sblocco della piacrtina, 3 tipi di paranzo, discesa con l\'infortunato, calata in bilancino, autosoccorso al primo. Approfondimenti: sulla progressione in cordata e sulle manovre di corda (es. le solitarie) soccorso e l\'autosoccorso (es. operazioni in caso di intervento con elicottero). Nivologia e valanghe: teoria e applicazioni pratiche sul campo. Orientamento, la carta topografica, la bussola, l\'altimetro.

Sconti: gruppi superiori a 4 persone, bambini e scuole. Nella formulazione dei programmi non suddividiamo i vari corsi in livelli (base, avanzato... ), ci limitiamo a fornire un elenco delle materie interessate e quindi gli argomenti in dettaglio. Questo co permette nella fase applicativa la massima versatilità nei confronti degli utenti, ogni corso viene tarato sul livello dei partecipanti e anche le varie argomentazioni vengono discusse perima dell\'inizio dello stesso. Infine anche durante la fase applicativa è possibile cambiare (in accorso con gli altri partecipanti) la destinazione e gli obiettivi del corso.

Docenti: Zavka Stefano

N.ro posti: variabile a seconda del tipo di attività

Tipologia del corso: tempo_libero

Attestato: a richiesta

Orario: personalizzato e deciso in accordo con i partecipanti prima dell'inizio del corso

Iscrizione: sempre aperte