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Descrizione:
corso di hata yoga - qi gong per principianti centro internazionale il fiore del tao www.cosiyoga.net via felice casati 8 milano 3356608177 fioretao@fioretao.com pratiche ed argomenti : la colonna vertebrale, la postura, e le algie della schiena : igiene della postura, scioglimento delle contrazioni che provocano il dolore, apertura del canale energetico che nutre il midollo spinale e le men......
CORSO DI HATA YOGA - QI GONG PER PRINCIPIANTI CENTRO INTERNAZIONALE IL FIORE DEL TAO www.cosiyoga.net VIA FELICE CASATI 8 MILANO 3356608177 fioretao@fioretao.com Pratiche ed argomenti : LA COLONNA VERTEBRALE, la POSTURA, e le ALGIE DELLA SCHIENA : igiene della postura, scioglimento delle contrazioni che provocano il dolore, apertura del canale energetico che nutre il midollo spinale e le meningi. IL DIAFRAMMA : struttura – fisiologia -mobilizzazione – scioglimento - Tecniche di TERAPIA DELLA COLONNA : – OSTEOPATICHE - della massoterapia cinese, del massaggio tailandese, e dello yoga assistito. - Tecniche di posturologia integrata occidentale. IL SONNO ED I SUOI PROBLEMI : tecniche per L’INSONNIA, e per UN RIPOSO PIU’ PROFONDO : regolazionedell’orologiobiologico - I Livelli di coscienza correlati al sonno. - Squilibri energetici degli organie insonnia : stress e insonnia – ansia, depressione,dieta, eccesso di fuoco, debolezzadello YIN del Rene, iperattività del fegato, insufficienza di Qi e di Sangue, nell’insonnia - Tecniche respiratorie, di automassaggioTuinà, Shiatzu, Yogiche, del CHI NEITSANG – Punti dei meridiani che favoriscono il sonno. La meditazione qi-gong per il sonno profondo. LO STRESS e le EMOZIONI NEGATIVE : rabbia, paura, tristezza, ansia, preoccupazione, angoscia, impazienza, rancore. **LA TRASFORMAZIONE ENERGETICA DELLE EMOZIONI : - L’ALLUNGAMENTO QI-GONG DEI 12 MERIDIANI ORGANICI : tecniche di scioglimento delle catene muscolari seguendo le linee energetiche dei meridiani principali. Respiro, pressionispecifiche, accarezzamento del meridiano : si scioglie il corpo e con esso la mente. - IL SORRISO INTERNO - I SUONI YONGQI CURATIVI DEGLI ORGANI Uno sguardo d’amore e di gratitudine, rivolto verso il nostro corpo fisico. L’organismo è pervaso da una parte all’altra, da unaemanazione benefica e dolce, che apre ampiamente le porte della accettazione e della rigenerazione. Trasformando nei nostri organi la frequenza energetica, trasformiamo le nostre emozioni, econ esse la qualità della nostra vita. Sei suoni specifici accoppiati a sei posture , per guidare la tensione e le tossine fuori dal corpo. I risultati sono un sensibile miglioramento e incremento della digestione, una riduzione dello stress interno, una netta diminuzione di insonnia , incubi, mal di testa ed una più grande vitalità. LA CRESCITA SPIRITUALE : evoluzione degli otto livelli di coscienza **INTRODUZIONE ALL’ALCHIMIA TAOISTA: L’ ORBITA MICROCOSMICA: attivazione del piccolo ciclo celeste equilibrio energetico del maschile e del femminile - purificazione del corpo energetico - fondazione del proprio centro energetico I due principali canali energetici del corpo vengono sbloccati, riaperti, dinamizzaticoscientemente. Attraverso questa via potentissima, un torrente di energia terrestre eceleste si può così diffondere in tutto il corpo e vivificarlo in ogni parte. Questa pratica favorisce grandemente la raccolta nel Campo di Cinabro , dello Ying , del Qi, e dello Shen sparsi nel corpo. E’ la tecnica principe di bilanciamento e di coltivazione della nostra indipendenza mentale ed emozionale. Nutre in noi la pienezza e la pace. **IL CHI-KUNG DELL’EQUILIBRIO La ricerca dell’immobilità è il mistero dell’equilibrismo : il sapore di un secondo diimmobilità assoluta, è una felicità intima che sembra durare in eterno. Tecniche potentiper aumentare l’equilibrio , il radicamento, ed aprire il Canale Centrale. Canalizzazione dell’ intenzione profonda il fondamento della salute e della crescita.Scoprire e dare senso alla propria intenzione profonda (il “fuoco segreto” dei taoisti). Usare la forza dell’inconscio per guarire, restare in salute, e raggiungere gli scopi piùalti della vita.Tecniche usate : YOGA NIDRA (terapia dell’inconscio) ed EQUILIBRIO CHI-KUNG del CANALE CENTRALE
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