Inizio corso: 12 settembre 2011

Prezzo:

Durata: 9 mesi

Corsi di hatha yoga a palermo e ' una delle forme più antiche di yoga basata fondamentalmente su esercizi corporei di respirazione e meditazione, che aiutano a mantenere l'equilibrio ed anche a godere di un maggiore benessere fisico. lo yoga è un eccellente sistema per riprendere contatto con la propria corporeità. dedicarsi allo yoga significa ricercare il benessere del corpo e della......

Corsi di Hatha yoga a Palermo
E ' una delle forme più antiche di Yoga basata fondamentalmente su esercizi corporei di respirazione e meditazione, che aiutano a mantenere l'equilibrio ed anche a godere di un maggiore benessere fisico. Lo Yoga è un eccellente sistema per riprendere contatto con la propria corporeità.
Dedicarsi allo yoga significa ricercare il benessere del corpo e della mente.
E' una via molto essenziale e semplice, dove la teoria riceve conferma immediata nella pratica.
Accostarsi allo yoga riserva piacevoli sorprese, a cominciare dalle posizioni molto meno complicate di quanto risulti all'apparenza, passando per la respirazione, fondamento della nostra vita a cui prestiamo poca attenzione, fino alla concentrazione, meditazione e rilassamento profondo. Lo yoga insegna a vivere meglio, senza chiedere di aderire a dogmi.
Offre mezzi e tecniche per sviluppare le proprie qualità; questo è il valore principale e la ragione del fascino che tale disciplina esercita su milioni di persone.
Sul fisico lo yoga produce numerosi benefici:
- l'organismo acquista elasticità, vigore e fermezza
- la colonna vertebrale acquista flessibilità, la muscolatura e i legamenti si rinforzano, con benefici per la postura ed il sistema nervoso
- la respirazione diventa calma e profonda, assicurando la corretta ossigenazione dei tessuti i processi digestivi sono migliorati e l'eliminazione delle tossine è stimolata.

A livello mentale ed energetico i benefici si rivelano in:
- maggiore solidità, concentrazione e consapevolezza
- potenziamento di tutte le funzioni mentali purificazione dei canali energetici equilibrio, pace ed armonia interiori.

Om Shanti

E' possibile fare una lezione di prova

Docenti: 1

N.ro posti:

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: Lun/Merc 18,00 e 9,15 Mar/Giov 18,30 e 19,45

Iscrizione: