Inizio corso: 2011-10-17

Prezzo: 35 euro al mese

Durata: 4 mesi

Corso di kundalini yoga - roma - associazione aim cos'è il kundalini yoga? e' un insieme di tecniche antichissime che combinano respirazione, meditazione, rilassamento, movimento, ritmo e suono. e' un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l'energia "addormentata" dentro di noi. si lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti co......

Corso di Kundalini Yoga - Roma - Associazione AIM

Cos'è il Kundalini Yoga?

E' un insieme di tecniche antichissime che combinano respirazione, meditazione, rilassamento, movimento, ritmo e suono. E' un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l'energia "addormentata" dentro di noi. Si lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.

Praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento, è infatti possibile eliminare dolori e tensioni per ritrovare agilità ed energia. Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce anche sull'attività mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda, creando autocontrollo, equilibrio e armonia tra il proprio corpo e la propria mente.

La sede dell'associazione AIM - Agenzia Intercultura e Mobilità si trova nel quartiere San Lorenzo, a Roma, con ingresso su Via degli Ausoni 45 angolo Via dei Piceni.
La sede è aperta tutti i pomeriggi, dal lunedì al giovedì, dalle 16.00 alle 19.00. Siamo aperti anche in altri orari, ma per sicurezza... chiamaci allo 0683496016.
L'indirizzo per corrispondenza è: AIM Giosef - Via dei Piceni, 1 - 00185 Roma

La struttura di una lezione:
- 1 ora circa di esercizi, durante i quali si combinano postura o movimento con tecniche di respirazione e concentrazione
- una parte di rilassamento guidato, spesso con l’ausilio di una base musicale
- una breve esperienza di meditazione.
E' necessario portare un tappetino da palestra e una coperta personali, per motivi igienici.

Docenti: Marta Zambelli

N.ro posti: da 4 a 12

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: lunedì 19,30 - 21,00

Iscrizione: