Inizio corso: 2011-11-08

Prezzo: 60,00

Durata: bimestrale

E’ una ginnastica posturale efficace finalizzata, tramite un condizionamento muscolare funzionale, al raggiungimento dell’armonia e del benessere psico-fisico, svolta compiendo movimenti dolci che migliorano l’agilità, la postura, la coordinazione, l’equilibrio, la forza, la tonicità muscolare e nell’insieme l’aspetto fisico. la ginnastica pilates si esegue con la massima attenz......

E’ una ginnastica posturale efficace finalizzata, tramite un condizionamento muscolare funzionale, al raggiungimento dell’armonia e del benessere psico-fisico, svolta compiendo movimenti dolci che migliorano l’agilità, la postura, la coordinazione, l’equilibrio, la forza, la tonicità muscolare e nell’insieme l’aspetto fisico.
La ginnastica Pilates si esegue con la massima attenzione e concentrazione negli esercizi, sviluppando l'equilibrio tra mente e corpo per creare la consapevolezza di se' stessi.
Si rieduca la respirazione tramite il controllo e la normalizzazione del respiro, per agevolare o aumentare la difficolta' degli esercizi.
Tutti gli esercizi partono dal centro ossia dalla zona sacro-pelvico-lombare e di tutte le articolazioni e muscoli coinvolti.

Il corso è adatto a TUTTI, uomini e donne di ogni età. A chi ama allenarsi con attenzione al proprio benessere psico-fisico. A chi per motivi professionali o per abitudine ha posture viziate. Alle persone che necessitano di recupero a livello muscolare ed articolare anche dopo trattamenti fisioterapici. A chi desidera muscoli tonici e lunghi. All’atleta come integrazione all’allenamento specifico.

School of Art A.S.D. - Segreteria: per informazioni ed iscrizioni è possibile contattare la segreteria al 045/6152061 o 346/9636334 oppure inviare una mail a info@schoolofart.it ... ci trovate anche su facebook, questa è la nostra pagina http://www.facebook.com/school.of.art.verona.

Docenti: Manola Tessari, Valentina Quargentan

N.ro posti: 12

Tipologia del corso: professionale

Attestato: School of Art

Orario: varie fasce mattutine e pre-serali

Iscrizione: Obbligatoria € 30,00