Inizio corso: 12 marzo

Prezzo:

Durata: 3 mesi

Corso di rilassamento di jacobson il 12 marzo alle ore 21.00 presso il centro brahma vidya di torino si terrà, a cura del dott. giorgio ioimo, l\'inizio del corso di rilassamento di jacobson. in questo corso verrà insegnato inoltre il training autogeno, ideato da schultz nel 1932, che è una tecnica di auto condizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di u......

corso di rilassamento di jacobson Il 12 marzo alle ore 21.00 presso il centro brahma Vidya di Torino si terrà, a cura del Dott. Giorgio Ioimo, l\'inizio del corso di rilassamento di jacobson. In questo corso verrà insegnato inoltre il training autogeno, ideato da Schultz nel 1932, che è una tecnica di auto condizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Inizialmente il rilassamento è stato sviluppato in campo clinico per curare disturbi neurovegetativi quali: tachicardia, cefalea, somatizzazioni e, successivamente, ha avuto diffusione anche in ambiti non clinici quali lo sport e l’industria per migliorare le proprie prestazioni sportive e lavorative. A chi e a che cosa serve il rilassamento di jacobson: come la ginnastica fisica è utile sia all’individuo sano, con sufficiente sviluppo muscolare, sia a chi ha malformazioni muscolari, allo stesso modo, se consideriamo il training autogeno come una ginnastica mentale, ne rileviamo la sua duplice funzione di allenamento e di cura. Esso contribuisce, da una parte, a migliorare l’equilibrio psicofisico in chi lo ha già ( es. nello sport etc..) e, dall’altra, a raggiungerlo, intervenendo sui disturbi psicosomatici, qualora siano presenti (ambito clinico). Il corso di rilassamento è rivolto: a chi soffre di Cefalea, Tachicardia, a chi vuole combattere lo stress, migliorare la concentrazione, la memoria, le prestazioni fisiche in attività lavorative e sportive e a chi vuole superare momenti di stanchezza

Docenti: psicologi

N.ro posti: 15

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato: si

Orario: 21.00-22.00

Iscrizione: