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Descrizione:
Per coloro che vogliono vivere la vita
esprimendo il meglio di se stessi
corso avanzato
lo yoga indiano e lo yoga cinese sono le due millenarie
artida cui nascono la medicina ayurvedica,
la medicina cinese, l’agopuntura, e le arti marziali
come il tai_chi e il kung fu-shaolin.
lo yoga indiano allunga tutto il corpo con dolcezza ed in
maniera fisiologica:scioglie la muscolatura paraverteb......
Per coloro che vogliono vivere la vita
esprimendo il meglio di se stessi
corso avanzato
Lo YOGA INDIANO e lo YOGA CINESE sono le due millenarie
artida cui nascono la medicina ayurvedica,
la medicina cinese, l’agopuntura, e le arti marziali
come il Tai_chi e il Kung Fu-Shaolin.
Lo Yoga indiano allunga tutto il corpo con dolcezza ed in
maniera fisiologica:scioglie la muscolatura paravertebrale,
rende la colonna flessibile e senza dolori.
Attiva energeticamente i nervi del midollo spinale, aumenta in esso
il flusso di energia e dei liquidi favorendo
l’irrorazione energetica ed ematica del cervello.
Sviluppa l’Integrità psicofisica, potenzia le attività psichiche,
mentali e creative.Lo Yoga cinese (Qi-gong) potenzia il corpo
preparandolo alle più alte prestazioni atletiche
:
rinforza i tendini, e la muscolatura senza ingrossarla,
purifica la pelle dalla cellulite.
Attraverso l’apertura dei canali energetici crea il radicamento
nella terra permettendol’assorbimento dell’Energia terrestre.
L’energia terrestre aumenta la forza fisica,
e fortifica il sistema immunitario.
Gli ATLETI OLIMPIONICI CINESI: usano il Qigong per il
potenziamento psicofisico, la determinazione, e la concentrazione
mentale.Il Qi-gong è il metodo più semplice per equilibrare
i due emisferi cerebrali e l’intero sistema nervoso:
potenziando la coordinazione, l’ equilibrio, la
concentrazione mentale e il distacco
dall’ansia da prestazione .
Viene usato dagli ARTISTI DELLA DANZA E DELLE ARTI MARZIALI
per la lucidità mentale,la presenza scenica ed il pieno utilizzo
delle capacità psicofisiche che promuove nell’
artistaLo Yoga indiano e lo Yiga Cinese integrati attivano
e nutrono gli otto livelli psico-fisici
e spirituali, alimentando:
-1° la forza fisica e del sistema immunitario
-2° l’apparato sessuale riproduttivo (per qualsiasi problema
del ciclo e dellariproduzione)
-3° il Tantien: centro di gravità e cuore energetico
del corpo (forza e longevità)
-4° il Plesso solare: l’individualità, l’autorevolezza, e la
capacità di confronto
-5° il Cuore : centro dell’amore incondizionato,
della coscienza, e della pace
-6° la Gola: centro della creatività, e della comunicazione
oratoria e poetica
-7° il Terzo occhio : intuizione e consapevolezza
-8° La Corona : centro dell’assoluto e della trascendenza.
PRATICHE AVANZATE
**YOGA DEI 5 MERIDIANI : Yoga Taoista che allunga ed apre i
meridiani dei 5 principaliorgani del Ciclo Creativo:
cuore – milza – polmoni – reni – fegato. Promuove attraverso
lerespirazioni con i 3 “Bandhas”, l’assorbimento nei
meridiani del prana cosmico, lo sblocco
energetico, e l’afflusso di “Chi” nei 5 organi che tesaurizzano
la forza vitale : gliorgani della salute e dell’equilibrio psichico.
Questa pratica viene sorretta dai 6SUONI
WU-DANG
**QI-GONG DEL CANALE CENTRALE:
tecniche di raffinato equilibrio corporeo che aprono
il “Canale Centrale” (Shushumna).
Attraverso il bilanciamento energetico dei canali creativi
del maschile e del femminile(Ida, e Pingala) si accende
quella che i Maestri Taoisti chiamano “La luce del Cielo
contenuta nei due occhi”. Il Canale Centrale è lo strumento
principe dell’illuminazione edella immortalità taoista.
E’ il luogo della evoluzione dell’Esistenza e della sua
Trascendenza: il ponte della coscienza sulle
dimensioni extrasensoriali. Per l’apertura del CANALE CENTRALE
si useranno le seguenti pratiche
**TAI-CHI QI GONG DEI 5 ELEMENTI :
Forma maestosa di movimenti archetipici del Tai-Chi e
del Qi-gong dello Spirito, apertaalle 5 direzioni.
Promuove il flusso del Chi nei meridiani, equilibra i 5 elementi , e
riempie die energia e consapevolezza il Canale Centrale.
Il Qi-gong dello Spirito alimentain noi i “5 Shen”,
le 5 qualità spirituali del Ciclo Creativo : amore e celebrazione,
fiducia in noi stessi e nell’Esistenza, intenzione consapevole
e profonda, entusiasmo creativo, coraggio spirituale
e leggerezza del vivere.
**LE FUSIONI DEI CINQUE ELEMENTI
Un percorso di alchimia interiore che opera la metamorfosi
delle nostre emozioni negativein positive.
Una delle pratiche più alte , profondamente liberatrice,
che nutre in noi lafelicità esistenziale, raffina il corpo energetico
in corpo spirituale, e lo prepara all’
alchimia dell’Immortalità.
**EQUILIBRIO QI-GONG
che nasce dal lavoro sui tronchi d’albero dei monaci Shao-Lin,
per svilupparecoordinazione, riflessi ed equilibrio raffinatissimo.
Una straordinaria sintesi di tecniche di Equilibrismo del Qi Gong,
dello Yoga, e delFunambolismo circense, su BASI D’EQUILIBRIO
appositamente costruite per radicare e
canalizzare tutti i meridiani del corpo.
Sviluppo ineguagliabile dell’equilibrio fisico e
psichico, della forza e della determinazione.
La ricerca dell’immobilità è il mistero dell’
equilibrismo : il sapore di un secondo di immobilità assoluta,
è una felicità intima che
sembra durare in eterno. Tecniche potenti per aumentare l’equilibrio ,
il radicamento, ed aprire il Canale Centrale.
**LE ROTAZIONI SUFI :
tradizione, attraversando il quartiere degli orafi, Celaleddin Rumi,
poeta, teologo, insegnante universitario, mistico, si fermò improvvisamente e,
forse ispirato dal tintinnio ritmato di centinaia di martelli, allargò le braccia
e iniziò a roteare su se stesso come in una danza.
Era circa il 1250 e nel giro di pochi mesi quella danza vertiginosa
di dervisci vestiti di bianco e col lungo cappello di feltro in testa divenne
uno spettacolo abituale di fronte alle moschee della capitale segiucide.
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“Vieni! Chiunque tu possa essere, vieni!
Pagano, idolatra o adoratore del fuoco, vieni!
Anche se tradisci i tuoi giuramenti cento volte, vieni!
La nostra porta è la porta della speranza. Vieni cosi’ come sei!”
Celaleddin Rumi (1207-1273)
**AUTOMASSAGGIO DEI PUNTI DELLO SVILUPPO
di alcuni MERIDIANI MERAVIGLIOSI
Queste pratiche vengono usate dai monaci dei monasteri
per poter assorbire le alte energie richieste, e sperimentare
i più alti livelli delle pratiche spirituali.
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Il Qi-gong ed il Tai-Chi non sono solo un miracoloso metodo pratico,
ma una vasta civiltà di arti e scienze. Sono la via pratica del Tao,
la via naturale del vivere in modo vibrante.
Attraverso di essi, si coltiva in noi l’arte gioiosa
di stare centrati nel flusso della vita, in ogni momento
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