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Prezzo: gratuito

Durata: anno solare

Tecniche hata yoga lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi detti âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma. e’ adatto a tutti, senza limiti di età, poiché il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibiltà e nei ritmi che gli sono propri. la pratica dello hatha-yoga tende a......

Tecniche Hata Yoga
Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi detti âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma.
E’ adatto a tutti, senza limiti di età, poiché il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibiltà e nei ritmi che gli sono propri.
La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Lo Yoga aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, poiché rende il corpo flessibile, ed influisce in modo positivo sulla mente e sulle emozioni.

il corso (tutti i venerdi sera dalle 18.30 alle 19.30 e tutti i mercoledi dalle 11.00 alle 12.20 )è completamente gratuito.

Docenti: Marco D'Ettorre - Giovanni Tomasino

N.ro posti:

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: 18.30 -19.30 - 11.00 -1220

Iscrizione: in qualsiasi momento