Inizio corso: OTTOBRE 2011

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Corso settimanale di yoga napoli il corso settimanale di yoga proposto dalla nostra associazione nasce dalla fusione di tradizionali posizioni dell'hata yoga con moderne tecniche posturali, così da fornire una preparazione volta a ripristinare l'equilibrio fisiologico e strutturale migliorando il benessere psico-fisico. ogni sessione di yoga ha la durata complessive di circa 2 or......

CORSO SETTIMANALE DI YOGA NAPOLI

Il corso settimanale di yoga proposto dalla nostra associazione nasce dalla fusione di tradizionali posizioni dell'hata yoga con moderne tecniche posturali, così da fornire una preparazione volta a ripristinare l'equilibrio fisiologico e strutturale migliorando il benessere psico-fisico.
Ogni sessione di yoga ha la durata complessive di circa 2 ore:
una parte iniziale è dedicata all’accoglienza ed alla verbalizzazione dello stato psico-fisico della persona. Si prosegue con esercizi di Pranayama, la pratica del respiro consapevole, che ha anche la finalità di aumentare il grado di concentrazione e la capacità di rilassamento. La parte centrale della sessione è dedicata all’esecuzione di asana, esercizi specifici mirati al ripristino dell’equilibrio psico-fisico.
La sessione si conclude con una fase di rilassamento.
Obiettivo del corso:
ottenere un beneficio immediato durante le sessioni;
imparare tecniche molto semplici ed accessibili a tutti da potere eseguire anche da soli come pratica quotidiana;
educarsi all’ascolto del corpo, del proprio stato emotivo e mentale, così da indirizzare la propria vita verso quelle azioni che possano portare benessere e appagamento dei propri bisogni.
Tutte le asana proposte non hanno controindicazioni.

INFO: ASSOCIAZIONE BABA JAGA
TEL. 081 0492829 dalle h. 14:00 alle 16:00
388 07 88 930

Docenti:

N.ro posti: 8

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: GIOVEDI' 10:30 12:30

Iscrizione: SONO APERTE LE ISCRIZIONI