Inizio corso: giovedi 13 ottobre 2011

Prezzo: 135,00 euro + 15,50 di tess annuale

Durata: 10 incontri con frequenza settimanale

La vita sedentaria, posture scorrette, vizi da scrivania tendono nel tempo a danneggiare il nostro fisico e il nostro benessere. la ginnastica posturale e la rieducazione posturale sono discipline in grado non solo di rettificare posture errate, ma al contempo possono prevenire disturbi più seri a carico della colonna vertebrale, in area lombare, sacrale e dorsale. l'insegnante proporrà un......

La vita sedentaria, posture scorrette, vizi da scrivania tendono nel tempo a danneggiare il nostro fisico e il nostro benessere. La ginnastica posturale e la rieducazione posturale sono discipline in grado non solo di rettificare posture errate, ma al contempo possono prevenire disturbi più seri a carico della colonna vertebrale, in area lombare, sacrale e dorsale.
L'insegnante proporrà un lavoro muscolare di rinforzo per i muscoli poco allenati e al tempo stesso un lavoro di allungamento per i muscoli che hanno perso elasticità, con un attenzione particolare alla respirazione e alla percezione del nostro corpo.
N. 10 incontri di un'ora e un quarto ciascuno

da giovedi 13 ottobre 11 ore 9.30-10.45

presso la palestra Atleticenter - via Provinciale 266 Crespellano

Per consultare l'elenco completo dei corsi organizzati dalla nostra associazione, visitate il nostro sito internet www.filodarianna.net

Docenti: Suresh Carlotta Sorrentino

N.ro posti: max 15

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato: a richiesta

Orario: 9.30 - 10.45

Iscrizione: obbligatoria