Inizio corso:

Prezzo: 45 euro

Durata: mensile

Corso di power yoga palermo   il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness. lo yoga tradizionale, infatti, si basa su movimenti estremamente lenti e calibrati, accompagnati da esercizi di riflessione e spiritualità che non a tutti possono piacere. molti di noi cercano nell’attività fisica non un momento di introspezione ma uno sfogo dagli stress quotidiani. se appa......

corso di power yoga palermo
 
Il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness. Lo yoga tradizionale, infatti, si basa su movimenti estremamente lenti e calibrati, accompagnati da esercizi di riflessione e spiritualità che non a tutti possono piacere.
Molti di noi cercano nell’attività fisica non un momento di introspezione ma uno sfogo dagli stress quotidiani. Se appartenete a questa categoria di persone, il power yoga potrebbe fare al caso vostro: come dice lo stesso termine è uno yoga potenziato, più dinamico, basato su movimenti di allungamento seguiti da movimenti di contrazione con l’ausilio di movimenti tipici dello yoga.
I benefici sono molteplici: miglior percezione del proprio corpo, maggior equilibrio e armonia, tonificazione muscolare, riattivazione circolatoria. Inoltre aumenta la capacità di ascolto di sè e la concentrazione, favorendo anche la respirazione diaframmatica.

Docenti:

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Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: 18:00 19:00 lunedi-mercoledi-venerdi

Iscrizione: