Inizio corso:

Prezzo: 45 euro

Durata: mensile

Corso di yoga palermo   lo yoga è stato definito come la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana. esso agisce su tutti i livelli della persona: fisico, mentale, emozionale e spirituale. lo yoga inizia ad agire sull’aspetto più esteriore della persona, il corpo. quando uno squilibrio viene sperimentato a questo......

corso di yoga palermo
 
Lo Yoga è stato definito come la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana.
Esso agisce su tutti i livelli della persona: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Lo Yoga inizia ad agire sull’aspetto più esteriore della persona, il corpo. Quando uno squilibrio viene sperimentato a questo livello, le sue diverse parti, muscoli, nervi, legamenti non funzionano più in armonia creando quei malesseri ai quali finiamo per abituarci: mal di schiena, torcicollo, stanchezza fisica etc. Praticare lo yoga ci offre la possibilità di lavorare con il nostro corpo per ristabilire l’equilibrio tra le sue componenti così da raggiungere una situazione di benessere fisico.
Ma oltre a questo livello, la disciplina in questione agisce su quello mentale ed emozionale. La vita di tutti i giorni, con le sue difficoltà, la routine porta tutti noi ad avvertire tensioni mentali e lo stress è entrato ufficialmente tra le cause più comuni per le quali ci ammaliamo. Anche qui lo yoga può aiutarci fornendoci gli strumenti per rilassarci e lasciando che  il mondo esterno con i suoi problemi ci appesantisca meno giorno dopo giorno.
Perciò lo Yoga è innanzitutto un mezzo per raggiungere e mantenere salute e benessere psicofisico. Con le asana (posizioni) si eliminano i disagi fisici e i pranayama (esercizi di respirazione) aiutano a controllare pensieri ed emozioni, aprendoci la strada ad una consapevolezza di noi, gli altri e il mondo sempre più profonda. 

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Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: 14:00-15:15 lunedi e mercoledi

Iscrizione: