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Descrizione:
Esclusiva formazione in shaolin con i monaci guerrieri direttamente dal tempio shaolin henan china! shaolin qi-gong (marziale terapeutico) e tong-zi-gong (yoga buddhista) in prima nazionale con m°白文龙 bai-wen-long
cos'è il qi-gong:
la conoscenza più profonda e il potere più misterioso dei monaci shaolin è il qi-gong, l'arte della respirazione, derivato dal pranayama dello yoga indian......
ESCLUSIVA FORMAZIONE in SHAOLIN con i MONACI GUERRIERI DIRETTAMENTE DAL TEMPIO SHAOLIN HENAN CHINA! SHAOLIN QI-GONG (Marziale Terapeutico) e TONG-ZI-GONG (Yoga Buddhista) in PRIMA NAZIONALE con M°白文龙 BAI-WEN-LONG
Cos'è il QI-GONG:
La conoscenza più profonda e il potere più misterioso dei monaci Shaolin è il Qi-gong, l'arte della respirazione, derivato dal pranayama dello Yoga indiano che venne introdotto in Cina dal monaco buddhista indiano Pu-Tuo (Fo-Tuo), quando si stabilì al monastero Shaolin.
Oggi il Qi-gong è un esercizio interno rispettato e solidamente radicato negli insegnamenti dei maestri Shaolin.
Attraverso la respirazione e sequenze di movimenti sistematici il Qi-gong raccoglie e concentra l'energia chiamata Qi. Imparando a dirigere quest'energia con la volontà, verso una determinata parte del corpo, si può ottenere una potenza enorme che rafforza e cura la struttura psicofisica.
Il Qi-gong si basa soprattutto sulla regolazione del respiro, perché questo facilita la circolazione del sangue e l'espulsione delle sostanze tossiche dall'organismo in modo che, il corpo umano, possa adattarsi adeguatamente ai cambiamenti imposti dalle leggi della natura.
Sebbene siano molto facili da eseguire, gli esercizi del Qi-gong sono molto preziosi per la salute, in quanto influenzano positivamente il metabolismo, rendono il fisico più elastico e migliorano l'umore.
Il Qi-gong è adatto a tutte le età, perché lavora sullo sviluppo dell'energia vitale, accrescendo il vigore fisico e mentale donando l'equilibrio e la gioia di vivere.
L'essenza del Qi-gong è riassunta in questo sutra: "Il monaco guerriero è pronto a rinvigorire il suo corpo, attraverso il controllo dello spirito sulla materia per impedire il male". Si tratta di arrivare alla consapevolezza che siamo spirito e non materia, prendendo coscienza dell'energia Qi e identificandosi con l'identità spirituale al di là della materia. Soltanto così si possono trascendere le comuni limitazioni imposte dal corpo e dalla paura.
Cos'è il TONG-ZI-GONG:
LO YOGA DI SHAOLIN
"La meta suprema consiste nel conservare la scioltezza del proprio corpo, perché il duro e il secco si rompono, il morbido e il malleabile sopravvivono."
Il conseguimento dell'armonia del corpo e dell'anima non dipende dall'età, ma dall'atteggiamento che si ha nei confronti della vita. Dice il saggio:"Soltanto colui che è in armonia con se stesso sarà in armonia anche con l'esterno." Ciò è dimostrato dagli esercizi del Tong-zi-gong, "il kung-fu del fanciullo", alla cui pratica i monaci vengono iniziati in tenera età, e i cui esercizi permettono di esternare l'armonia interiore migliorando la salute, la costituzione complessiva, e mantenendo l'agilità giovanile anche in età avanzata.
La medicina Ayurvedica considera l'incurvamento della colonna vertebrale la prima causa del decadimento senile, perciò gli esercizi del Tong-zi-gong mirano a conservarne l'elasticità e a rigenerare l'equilibrio naturale che evita inutili dispersioni energetiche.
È un vero e proprio ringiovanimento del corpo, attuato grazie alla respirazione ritmica, profonda e armoniosa, che prolunga considerevolmente la durata della vita. Lao-Tze insegna: "Alla nascita l'uomo è molle e debole, alla morte è duro e forte. Tutte le creature, l'erbe e le piante quando vivono sono molli e tenere quando muoiono sono aride e secche. Durezza e forza sono compagne della morte, mollezza e debolezza sono compagne della vita. Per questo chi si fa forte con le armi non vince. L'albero che è forte viene abbattuto. Quel che è forte e robusto sta in basso, quel che è molle e debole sta in alto."
L'esecuzione corretta delle posizioni del Tong-zi-gong rende aggraziati i movimenti del corpo, dona leggerezza e una sensazione di unità psicofisica.
Questi esercizi hanno la funzione di equilibrare ed armonizzare tutti gli organi fisici e psichici affinchè non siano di ostacolo alla ricerca interiore. Sono considerati un aiuto fisico alla concentrazione perchè perfezionano il corpo, e il corpo perfetto è per definizione quello che possiede armonia, grazia e forza.
PROGRAMMA STAGE ( con il con M°白文龙 BAI-WEN-LONG )
h.10-13 : Shaolin Qi-Gong (Marziale e Terapeutico)
h.15-18: Shaolin Tong-Zi-Gong (Yoga dei Monaci Guerrieri)
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SHAOLIN TEMPLE ITALY/Accademia/Centro Culturale Shaolin di Milano riconosciuto dal Tempio Shaolin in Cina
