Inizio corso: 30 Aprile 2011

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Durata:

Corso di personal trainer (pt) – by format lez 1 introduzione l’approccio al cliente il mondo dei club e delle palestre conoscere il cliente il fit-check normativa legale per il pt (cenni) lez 2 apparato locomotore suddivisione dello schema corporeo umano ossa, muscoli,articolazioni e leve unità motoria e tipi di fibre muscolari controllo nervoso del movimento lez 3 biome......

CORSO DI PERSONAL TRAINER (PT) – BY FORMAT

Lez 1
Introduzione
L’approccio al cliente
Il mondo dei Club e delle Palestre
Conoscere il cliente
Il Fit-Check
Normativa legale per il PT (cenni)

Lez 2
Apparato locomotore
Suddivisione dello schema corporeo umano
Ossa, muscoli,articolazioni e leve
Unità motoria e tipi di fibre muscolari
Controllo nervoso del movimento

Lez 3
Biomeccanica dei pettorali
Biomeccanica dei dorsali
Alenamenti specifici

Lez 4
Biomeccanica dei bicipiti
Biomeccanica dei tricipiti
Biomeccanica del deltoide
Allenamenti specifici

Lez 5
Biomeccanica degli arti inferiori
Biomeccanica dei muscoli addominali
Allenamenti specifici

Lez 6
Programmazione muscolare
Microciclo e Macrociclo
Forza, ipertrofia e definizione

Lez 7
Norme di Primo Soccorso

Lez 8
Alimentazione e supplementazione

Lez 9
Dalla teoria alla pratica
Allenamento in Palestra
Sala Pesi e Sala Corsi

Il Corso ha durata di tre mesi,il programma è sviluppato in lezioni di teoria e pratica. Dall'approccio con il cliente al mondo delle palestre, il Fit-check, normative legali, biomeccanica, primo soccorso, alimentazione e pratica con allenamento in palestra. Quanto descritto è parte integrante di un programma completo e molto specialistico, studiato da esperti del settore e professionisti di alto livello. Collaborano a questo importante progetto varie palestre di Torino nonchè affermate realtà del mondo del fitness. Per informazioni telefonare allo 011.4338109.

Docenti:

N.ro posti: 10

Tipologia del corso: professionale

Attestato: Frequenza

Orario:

Iscrizione: Aperte