Inizio corso: lunedì 20 settembre 2010

Prezzo: nessuno

Durata: un paio d'ore max

Ognuno di noi ha acquisito nel corso degli anni un suo particolare modo di muoversi, di essere, di esprimere con il corpo stati d’animo, sentimenti, emozioni, tensioni. tali modi a volte si radicano in abitudini motorie che a lungo andare possono risultare inefficaci o dannose, dando origine a blocchi sia fisici sia emozionali che non ci permettono di esprimerci al meglio e come vorremmo. il m......

Ognuno di noi ha acquisito nel corso degli anni un suo particolare modo di muoversi, di essere, di esprimere con il corpo stati d’animo, sentimenti, emozioni, tensioni. Tali modi a volte si radicano in abitudini motorie che a lungo andare possono risultare inefficaci o dannose, dando origine a blocchi sia fisici sia emozionali che non ci permettono di esprimerci al meglio e come vorremmo.
Il Metodo Feldenkrais® è un processo di apprendimento basato sul movimento che, attraverso una profonda integrazione tra sensazione, movimento e pensiero offre l’opportunità di agire sulla propria immagine corporea per ricreare armonia ed equilibrio.
Nelle due forme di insegnamento Consapevolezza Attraverso il Movimento® (lezioni di gruppo) e Integrazione Funzionale® (lezioni individuali) il Metodo consente: maggior consapevolezza, miglioramento dei processi psicomotori, recupero di flessibilità e coordinazione, ampliamento di quelle abilità motorie condizionate da stress, cattive abitudini, traumi ortopedici e neuromuscolari, riduzione del dolore, scioglimento di eventuali tensioni
Durante le lezioni la voce dell’insegnante suggerisce movimenti semplici, a volte inusuali, per accompagnare le/gli allieve/i nella ricerca e sperimentazione di nuove modalità di azione.

Il Metodo permette inoltre:
-maggior consapevolezza, miglioramento dei processi psicomotori
-recupero di flessibilità e coordinazione rendendo più facili e gradevoli i movimenti di tutti i giorni come alzarsi, sedersi, girarsi, camminare, ecc.
-ampliamento di quelle abilità motorie condizionate da stress, cattive abitudini, traumi ortopedici e neuromuscolari
-riduzione del dolore, scioglimento di eventuali tensioni

La serata di presentazione è una buona occasione per venire a conoscere il Metodo Feldenkrais.

Dopo una breve introduzione i partecipanti sperimenteranno una lezione pratica del Metodo cui seguirà la presentazione teorica, con possibilità di domande e riflessioni sul vissuto della lezione nello specifico e del Metodo in generale.


La serata non ha un orario preciso di conclusione.
Un’ora e un quarto circa per la prima parte tra l’introduzione e la lezione pratica.
La durata della seconda parte della serata dedicata alla presentazione teorica e alle vostre domande dipenderà dal vostro interesse e curiosità.

Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo.

La serata è gratuita, è gradita la prenotazione al 340.3367552

Docenti: Elisa Fronteddu

N.ro posti: 10

Tipologia del corso: tempo libero

Attestato:

Orario: lunedì dalle 19.00

Iscrizione: prenotare entro il 19 settembre