Inizio corso: 2012-02-22

Prezzo: € 190, se prenotato entro il 31 gennaio

Durata: 8 incontri della durata di circa un'ora e mezza ciascuno

Il t.a. riequilibra il sistema nervoso vegetativo attraverso la messa a riposo del sistema nervoso simpatico (sottosistema responsabile tra le altre cose, di aumento del battito cardiaco, innalzamento della pressione sanguigna, aumento del tono muscolare, accelerazione del ritmo respiratorio, rallentamento delle funzioni digestive ecc) e l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico (rallentam......

Il T.A. riequilibra il Sistema Nervoso Vegetativo attraverso la messa a riposo del Sistema Nervoso Simpatico (sottosistema responsabile tra le altre cose, di aumento del battito cardiaco, innalzamento della pressione sanguigna, aumento del tono muscolare, accelerazione del ritmo respiratorio, rallentamento delle funzioni digestive ecc) e l’attivazione del Sistema Nervoso Parasimpatico (rallentamento frequenza cardiaca ed atti respiratori, dilatazione delle pupille, stimolazione delle funzioni digestive ecc). Per tale ragione si rivela un ottimo metodo di prevenzione di patologie fisiche e psicologiche ed un efficace trattamento (a volte da effettuare in sinergia con altri trattamenti) delle seguenti condizioni:

Ansia
Attacchi di panico
Emicrania
Scarsa concentrazione
Insonnia
Trattamento del dolore
Ipereccitabilità muscolare
Tic nervosi
Gastrite
Colite-stipsi

Ai fini di un incremento del benessere il T.A favorisce:

Rilassamento
Riduzione e controllo dello stress
Recupero delle energie psicofisiche
Riduzione e controllo dell’ansia
Autoconsapevolezza
Autoconoscenza
Miglioramento prestazioni fisiche
Armonia ed integrazione
Creatività
Immaginazione




STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Introduzione al Training Autogeno: breve storia e definizione, implicazioni psicofisiologiche,ambiti di applicazione
Preparare una seduta di Training Autogeno: l’esercizio della calma, l'ambiente, le posizioni, le formule, la durata, il protocollo-diario di feedback
Imparare il Training Autogeno: la pratica degli esercizi fondamentali e degli esercizi complementari
Condivisione e rielaborazione delle esperienze di conduzione: difficoltà e risorse individuali

Il corso si terrà presso lo studio in via Tessalonica 23 (zona S.Paolo).

Il Training Autogeno (T.A.) può essere considerato come una tecnica terapeutica, di autoconsapevolezza e rilassamento profondo ideata attorno agli anni ’30 dal dottor Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970), medico neurofisiologo e psicoterapeuta. Lo stesso Autore lo definisce così: “una forma di auto distensione da concentrazione psichica” raggiungibile tramite “un esercizio sistematico per la formazione di se stessi”, mentre un’altra interessante definizione considera il T.A. come “una forma psicofisiologica di psicoterapia che il paziente realizza da se, usando la concentrazione passiva” (Luthe, 1963).

PER INFO-
email- info@igeacps.it
Tel: 085.2121656 - 348.6616421

L’etimologia stessa del termine, evidenzia i due aspetti fondamentali di questa tecnica: TRAINING = allenamento e AUTOGENO = cioè autoindotto, autonomo; infatti il T.A. è l’induzione autonoma di uno stato salutare, caratterizzato da profondo rilassamento, ottenibile attraverso l’allenamento costante, che non necessita della presenza di figure esterne per essere realizzato.

LA COMMUTAZIONE AUTOGENA

Con il termine Commutazione Autogena si definisce il cambiamento psicofisiologico che chiunque si eserciti nel T.A. può raggiungere dopo aver eseguito l’esercizio; è una condizione a metà tra lo stato di veglia e lo stato di sonno, in grado di riequilibrare il sistema nervoso e la mente. Tale condizione viene raggiunta sempre più velocemente e facilmente, mano a mano che ci si esercita nell’esecuzione del T.A.

Docenti: dott. ssa Annalisa Barbier Psicologa e Psicoterapeuta. Dottoressa in Neuropsicologia

N.ro posti: 12

Tipologia del corso: professionale

Attestato: Verrà rilasciato un attestato finale di partecipazione.

Orario: 18.30-20.00

Iscrizione: obbligatoria