Corsincitta

Corso Online Accreditato Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico

€ 29

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Descrizione del corso

Perchè scegliere questo corso?




Il corso online “Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico” ti aiuterà a ritrovare il giusto equilibrio psichico e la serenità mentale che forse hai perso da un po’ di tempo a causa di una terribile nemica: l’ansia.

Ogni giorno senti di non potercela fare ad affrontare tutti gli impegni della giornata? Vai nel panico dinanzi ad ogni piccolo imprevisto? Se squilla il telefono ti assale il batticuore perché anticipi una terribile notizia? Prima di un esame pensi che non ce la farai? Se hai un mal di testa pensi subito di avere una grave malattia? Pensi di avere poco tempo per portare a termine quel progetto?

Bene, se sei assalito quotidianamente da queste e altre simili preoccupazioni che rovinano la tua vita questo corso è ciò che fa al tuo caso. Esso ti aiuterà a trasformare l’ansia da nemica ad amica, ovvero in un’ottima alleata di vita che ti aiuterà ad affrontare gli eventi e i problemi nel migliore dei modi, anziché paralizzarti nei momenti di difficoltà.

Al termine di questo corso avrai appreso conoscenze teoriche, che sono il presupposto per gestire l’ansia in modo efficace e permanente, e strategie cognitive e fisiche di gestione dell’ansia. Imparerai a prevenire e gestire l’ansia attraverso processi di ristrutturazione cognitiva, ovvero attraverso modifiche del tuo modo di pensare e di approcciarti ai problemi della vita, e attraverso tecniche corporee utili per diminuire lo stato di tensione e aumentare lo stato di rilassamento.

Cosa imparerai con questo corso?




Iscriviti al mio corso online “Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Aspetti fisici, cognitivi e comportamentali dell’ansia;
Le cause dell’ansia;
Come gestire le crisi d’ansia con strategie fisiche e mentali;
Come sconfiggere i circoli viziosi di cui si alimenta l’ansia;
Come aumentare la fiducia nelle proprie capacità;



"I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:

1.Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
2.Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi
aggiuntivi;
3.Rilascio del certificato finale con N° di Licenza personale e con tuo nome e
cognome;
4.Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
5.Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata
esclusivamente agli studenti del corso;
6.Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum
dedicato;
7.Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare,
e quando fare l'esame finale;
8.Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi
online;
9.Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi
online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
10.Bonus di Benvenuto: 25€ di credito da poter utilizzare per l'iscrizione ad altri corsi
online Life Learning."

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