Corsincitta

Corso Online Posture alla parete per i gonfiori delle gambe e rigidità della colonna sacro-lombare

€ 49

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Descrizione del corso

Perchè scegliere questo corso?

Il corso di posture alla parete è composto da 4 video lezioni motorie della durata di 20 minuti circa ciascuna.

Tutte le video lezioni motorie sono associate ad una metodologia applicata e funzionale allo scarico della colonna lombo-sacrale e all’allungamento di tutta la muscolatura antigravitazionale.

E’ CONTROINDICATO per le donne nei primi 3 mesi di gravidanza.

In ogni video lezione ci sono momenti faticosi e fastidiosi perchè le posture assunte possono risultare scomode, ma vanno mantenute in base a ciò che si può sopportare.

La respirazione è fondamentale durante le diverse posture alla parete, sia perché il diaframma (principale muscolo della respirazione) è un anello importante delle catene muscolari, sia perché favorisce il rilassamento e quindi l’allungamento muscolare.

Se sei arrivato qui, allora non ti resta che provare la prima video lezione gratuita, così potrai verificare e valutare con quanta cura ho studiato, selezionato e testato biomeccanicamente ogni postura ed esercizio.

Ti aspetto in una parete di casa Tua, ciao.
Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online “Posture alla Parete Contro i Gonfiori delle Gambe e la Rigidità della Colonna Sacro-Lombare” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Riduzione del gonfiore alle gambe e ai piedi (grazie al ritorno sanguigno e linfatico), soprattutto per chi trascorre molto tempo in piedi durante la giornata;
Allevia la stanchezza dei muscoli delle gambe;
Aiuta a regolarizzare la pressione sanguigna e contribuisce a migliorare la digestione;
Esercita un effetto calmante per il sistema nervoso (in pratica, scarica lo stress);
Rallenta e riequilibra il battito cardiaco;


"I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:

1.Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
2.Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi
aggiuntivi;
3.Rilascio del certificato finale con N° di Licenza personale e con tuo nome e
cognome;
4.Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
5.Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata
esclusivamente agli studenti del corso;
6.Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum
dedicato;
7.Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare,
e quando fare l'esame finale;
8.Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi
online;
9.Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi
online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
10.Bonus di Benvenuto: 25€ di credito da poter utilizzare per l'iscrizione ad altri corsi
online Life Learning."

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