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Yoga e Qi Gong CORSO A MILANO

€ 160
  • 15/02/2017

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Descrizione del corso

Yoga e Qi Gong CORSO A MILANO

YOGA
Hattha yoga con le posture classiche ( asana ) ma soprattutto con l'attenzione rivolta al partecipante
Si adeguano le posizioni agli utenti.
Posizioni di mobilizzazione e di rilassamento della schiena e poi quelle in piedi
I guerrieri
I triangoli
La mezzaluna
Posizione del bastone
Posizioni di streching
Saluto al sole
Posizioni di rilassamento

Il QI GONG attraverso esercizi mirati al riequilibrio tende a stimolare e armonizzare l'energia vitale .
Programma
Qi Gong dei suoni. Per riequilibrare gli organi e i visceri associati al periodo stagionale.
Autunno polmone/grosso intestino
Inverno reni/ vescica urinaria
Primavera fegato/vescica biliare
Estate cuore/ piccolo intestino
La respirazione usando il sistema dei meridiani

APERTO A TUTTI
Maestro Marco Lodi


ASSOCIAZIONE CULTURALE ACCADEMIA DEL TEMPO LIBERO
VIA VITRUVIO, 41 -20124 MILANO
TEL0266987091/92
ISCRIZIONI PER LA SESSESSIONE GENNAIO 2017-MAGGIO 2017
DAL 10 GENNAIO PRESSO GLI UFFICI DELL'ASSOCIAZIONE O ONLINE
ORARI DAL LUNEDI' AL VENERDI'' 9.30-18.00
SABATO 9.30-12.30
sito www.accademiatempolibero.com

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