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Corsi di Benessere Yoga a Milano

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la prima lezione è gratuita
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Descrizione del corso


Il Corso di Benessere Yoga si svolge a Milano e si pone l'obiettivo di diffondere  una scienza che è stata praticata per migliaia di anni: caratterizzata da antiche teorie e principi relativi all’ unione mente/corpo/spirito. Le lezioni serali dei Corsi di Benessere Yoga a Milano si basano principalmente su quattro aspetti dello Yoga: Respirazione, Posture, Rilassamento e Meditazione. Con queste tecniche è possibile ritrovare benessere fisico e armonia ed equilibrio a livello mentale.



Questa pratica aiuta a diventare più consapevole del proprio corpo e la postura, l'allineamento e la coordinazione del movimento, rende il corpo più flessibile.



Grazie alle pratiche di respirazione si possono conoscere le tecniche giuste per correggere il ritmo che spesso è veloce e affannato. Controllare il respiro, infatti, significa tener sotto controllo alcune reazioni provocate da emozioni e aiuta a rilassarsi. Questi sono alcuni dei motivi principali per cui si dovrebbe iniziare a praticare Yoga - per sentirsi in forma, essere più energico, più felice e tranquillo.

Le lezioni si svolgono ogni Lunedì, Martedì, e Giovedì dalle 19.15 alle 20.45 e dalle 21.00 alle 22.30

La prima lezione è Gratuita

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