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CORSI DI GESTIONE DEL PESO CORPOREO

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€ 250
  • 06/10/2014

Descrizione del corso

Il CORSO DI GESTIONE DEL PESO CORPOREO è rivolto a chi desidera cambiare le proprie abitudini alimentari sia attraverso una conoscenza di ciò che mangiamo che tramite un lavoro “in profondità” sulle proprie emozioni e pensieri collegati all’assunzione di cibo. Tale corso della durata di 15 ore si pone i seguenti obiettivi: -fornire le giuste nozioni riguardo ai cibi che introduciamo con la dieta -sostenere le persone in un percorso di analisi delle proprie abitudini alimentari, talvolta errate -aumentare la consapevolezza nei confronti delle proprie emozioni, pensieri e del proprio corpo -migliorare la gestione dello stress e le capacità comunicative -potenziare la propria autostima e autoefficacia -aumentare la consapevolezza dei traguardi raggiunti e mantenerli nel tempo

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