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Corsi di Ginnastica dolce a Vicenza: STRETCHING INTEGRATO®

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€ 50,00

Descrizione del corso

Corsi di Ginnastica dolce a Vicenza: STRETCHING INTEGRATO®
Lo Stretching Integrato®, è una disciplina elaborata da Franca Pretto secondo un metodo personale di approccio al corpo, derivato da una lunga esperienza in questo settore. Parallelamente all’allungamento vengono praticati, con modalità dolce e lenta, esercizi di tonificazione e potenziamento con lo scopo di modellare il corpo, e mantenere una postura corretta. Lo Stretching Integrato® ha per finalità il benessere psicofisico della persona e si sviluppa attraverso una vasta proposta di movimenti e posizioni che portano a sciogliere, tonificare, imparare ad ascoltare e conoscere il proprio corpo, raggiungendo una consapevolezza e una coordinazione che portano ad eliminare posture errate, correggere movimenti rigidi e scoordinati ed alleviare dolori. Per chi fa vita sedentaria, lo Stretching Integrato® aiuta a recuperare vitalità e fiducia nel proprio corpo. Quando è eseguito correttamente, aiuta a ritrovare elasticità mobilizzando le articolazioni, armonia sciogliendo tensioni e rigidità. Favorisce la circolazione e libera il respiro da blocchi e tensioni, e contrasta il naturale invecchiamento del corpo e dei muscoli che con il passare degli anni tendono ad irrigidirsi.
Ritrovando il ritmo vitale personale, è più facile anche rilassarsi, recuperare le energie ed apprendere nuovi schemi di organizzazione motoria. Imparando ad essere più flessibili, precisi e coordinati viene facilitata la pratica di attività sportive più impegnative. Oltre a sollecitare tutte le parti che compongono l’apparato locomotore, aiuta a prevenire infortuni e traumi da sport attraverso un costante e preciso lavoro sull’equilibrio e sulla propriocezione (che permette di avvertire l’esatta posizione del corpo e delle sue parti, lo stato di contrazione dei muscoli, la velocità e la direzione di ogni spostamento degli arti e della testa….)

La prima lezione è aperta a tutti coloro che vogliono provare per capire di cosa tratta il corso.

A richiesta, l'insegnante è disponibile per lezioni personalizzate individuali.

Note

Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì dalle 9,30 alle 10,30
- Lunedì e giovedì dalle 18.00 alle 19.00
- Lunedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00

E’ possibile effettuare una seduta di prova.

E' POSSIBILE ISCRIVERSI IN QUALSIASI MOMENTO DELL'ANNO


Sede del corso: Ossidiana, strada di Saviabona, 356, 36100 Vicenza
Tel: 0444301167
www.ossidiana-time.net

L’iscrizione annuale all’associazione è con tessera (6,00 euro)

La segreteria è aperta lunedì – mercoledì – venerdì, dalle 17.00 alle 20.00

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