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Corsi di Sport e Fitness a Perugia: Arrampicata sportiva

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da Euro 150,00 in su. Attrezzature tecniche comprese.

Descrizione del corso

Corsi di Sport e Fitness a Perugia: Arrampicata sportiva Tecnica di arrampicata: concetti di base, il baricentro, posizioni statiche e progressioni, continuità di movimento, respirazione. Progressione fondamentale con due appoggi, in bilanciamento, in psccata, in sfalzata. Sostituzione di base, evoluta e mista. Progressione a triangolo di base, a vertice fisso, bilanciamento interno ed esterno. Progressione laterale con accoppiamento, eretta, con bilanciamento esterno. Sicurezza: i materiali, forza d\'arresto, elementi sulla sicurezza. Nodi fondamentali, prove di assicurazione. Tipi di progressione, assicurazioni nel caso di vie a più tiri, manovre particolari. Corde doppie, preparazione, allestimenti vari, discesa. Autosoccorso.

Note

Sconti: per i lettori di www.corsincitta.it a gruppi maggiori di 4 unità, bambini e scuole. Note: nella formulazione dei programmi on suddividiamo i vari corsi in livelli (base, avanzato...), ci limitiamo a fornire un elenco delle materie interessate e quindi gl argomenti in dettaglio. Questo ci permette nella fase applicativa la massima versatilità nei confronti degli utenti, ogni corso viene tarato sul livello dei principianti e anche le varie argomentazioni vengono discusse prima dell\'inizio dello stesso. Infine anche durante la fase applicativa è possibile cambiare (in accordo con gli altri partecipanti) la destinazione o gli obiettivi del corso.

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