Corsincitta

Corsi di Yoga a Milano - approfitta delle promozioni del nuovo anno a Elitropia

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Promozionale
  • 15/01/2018

Descrizione del corso

Lunedì ore 19 Odaka Yoga
Mercoledì ore 19 e ore20 Hata Yoga

Per informazioni e prenotare la tua lezione di prova contattaci al 0236637697 o al 3450346793
o scrivici a info@elitropia.com o visita il nostro sito www.elitropia.com
Elitropia si trova in zona centrale in via Luciano Zuccoli,19
(MM3 Sondrio, MM2 Centrale, MM1 Pasteur, autobus linee 42,43,81)

Lo yoga è un'antica disciplina che può essere praticata da tutti. I benefici dello yoga sono molteplici e su diversi livelli. Il praticante impara a conoscere e a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi. Gli esercizi e le asana proposte aiutano a correggere posture scorrette, a favorire il rilascio di tensioni muscolari, a sciogliere rigidità articolari, a migliorare la respirazione, a rendere il proprio corpo e di conseguenza la propria mente più elastica e flessibile. Lo yoga inoltre offre strumenti molto efficaci per gestire e alleviare lo stress quotidiano ed è particolarmente adatto per coloro che si sentono tesi o nervosi.

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