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CORSO A RIVOLI DI GINNASTICA SPECIFICA PER LA SCHIENA

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€ 60 MENSILI - 160 TRIMESTRE
  • 17/09/2012

Descrizione del corso

Programma con orientamento preventivo e curativo delle problematiche posturali. Il mal di schiena sta diventando una vera piaga sociale, ne soffrono persino i giovanissimi a causa di scorrette abitudini di vita legate soprattutto alla mancanza di movimento. Il mal di schiena cronico o back pain si presenta come un dolore ricorrente localizzato dovuto principalmente a contratture muscolari. dolore che contribuisce ad alterare l'equilibrio posturale della colonna stessa. La ginnastica posturale rieducativa , antalgica per le problematiche della schiena è volta al ripristino e al mantenimento della corretta postura mediante esercizi di mobilità articolare, flessibilità, trofismo muscolare, abbinate a tecniche respiratorie, stretching e tecniche di rilassamento. Le tecniche di rilassamento attività inserita nelle nostre lezioni in quanto utile e necessaria per allentare le tensioni muscolari e di conseguenza rilassare la mente. se il nostro corpo è rilassato, lo è anche la nostra mente, se la nostra mente è serena il nostro corpo non presenta tensioni muscolari.

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