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CORSO DI AUTOSTIMA A ROMA

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€ 60
  • 15/02/2012

Descrizione del corso


CORSO DI AUTOSTIMA A ROMA



L’autostima vuol dire accettazione di se stessi e desiderio di non cercare di cambiare ciò che si è. Dare valore a ciò che noi siamo, senza aspettare che siano gli altri a farlo. Sentirsi importanti e, quindi, volersi bene: è questa la difficile arte della stima di sè. Costruire e mantenere una buona autostima vuol dire benessere psicologico e maggiore equilibrio, ma soprattutto equivale a dotarsi di un elemento essenziale per affrontare la vita di tutti i giorni e le situazioni difficili.



L’APPROCCIO PER UNA BUONA STIMA DI SÉ

Questo corso si basa su una particolare visione della vita: positiva, pragmatica e semplice. In poche parole pensiamo che il benessere di una persona sia prevalentemente costruito dall’individuo stesso e consiste soprattutto nella possibilità e nella capacità di confrontarsi con le difficoltà e i problemi che il vivere normalmente ci propone. Questa abilità può essere insegnata e appresa, migliorata e consolidata. Questa visione della vita ritiene la capacità di vivere nel presente indispensabile perché mette al riparo dal deresponsabilizzante ancoraggio al passato e dal comodo rimandare al futuro. Ciò che possiamo fare per noi si può fare solo oggi, scegliendo di agire nella maniera più efficace che la situazione ci consente. Comunque, agendo in questo modo c’è la certezza che proveremo un senso di autoefficacia e di competenza fondamentale per il nostro benessere.



CONTENUTI

Il corso si propone come un momento conoscitivo e di apprendimento di una modalità con cui affrontare in maniera attiva le problematiche della vita quotidiana: ridefinizione delle difficoltà e schemi di azione. Cos’è l’autostima: come è strutturata e gli errori più comuni. L’uso della volontà e come utilizzare la mente per evitare la trappola dei pensieri autonomi.



IL CORSO PREVEDE DISPENSe COMPRESE NELLA QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Note

Il docente, psicologo e psicoterapeuta, da anni svolge corsi rivolti agli adulti per la crescita personale e l’automiglioramento.
È autore di pubblicazioni sulla comunicazione interpersonale e sull’interpretazione dei sogni.

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