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Corso di circuit training Novate Milanese

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€ 230,00
  • 21/02/2014

Descrizione del corso

Corso di circuit training Novate Milanese
Il programma di Circuit Training si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica.
Questo metodo di lavoro si basa sull'alternanza di stazioni aerobiche ed anaerobiche senza pause intermedie.
I vantaggi dell'allenamento a circuito sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare, e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento, riuscendo a generare i benefici tipici dell'allenamento anaerobico e aerobico.

Possibilità di iscrizione monosettimanale o bisettimanale.
Possibilità di iscrizione mensile, quadrimestrale o annuale.
Le lezioni hanno la durata di 60 minuti.

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