Corsincitta

Corso di Hatha Yoga a Milano

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la quota associativa è di 220 euro
  • 4 ottobre 2010 - 31 maggio 2011

Descrizione del corso

Corso di Hatha Yoga a Milano


Il corso di Hatha-Yoga, una disciplina antichissima, di origine indiana che adotta varie tecniche mirate tutte al benessere psico-fisico dell'uomo.

Noi lavoreremo direttamente sul corpo fisico (coinvolgendo quindi le ossa, la colonna vertebrale, i muscoli, le articolazioni e gli organi del nostro corpo) con esercizi dinamici e posizioni tenute, chiamate in sanscrito "asana"; con tecniche di respirazione ed esercizi di rilassamento e concentrazione. Ne trarrà vantaggio quindi non solo la nostra postura e il nostro mal di schiena, l'artrosi cervicale, la stitichezza e la nostra forma fisica in generale ma impareremo anche a respirare meglio e a sfruttare tutte le nostre potenzialità.

Le nostre difese immunitarie verranno rinforzate, il nostro sonno e la nostra ansia ne avranno beneficio. Migliorerà la nostra attenzione e la nostra concentrazione. Riusciremo così ad aumentare la nostra consapevolezza, a stare meglio con noi stessi e con gli altri,ad affrontare con più serenità le difficoltà che nella vita si presenteranno.

Questo è solo uno dei MILLE CORSI E LABORATORI proposti dall’UNITRE MILANO: con la sola modestissima quota di iscrizione (220,00 Euro annue per i nuovi iscritti) potrai avere accesso a tutti i corsi e laboratori da noi proposti scegliendo liberamente quelli che vuoi nel numero che desideri e nell’orario a te più comodo (mattino, pomeriggio e sera). Visita il nostro sito www.unitremilano.com o contattaci all'indirizzo mail segreteria@unitremilano.com o ai numeri 02 89415017 - 02 58102458 La sede dei nostri corsi è via Ariberto 11 –Milano, a pochi passi dal centro di Milano e comodamente raggiungibile con i mezzi (tram 2, 14 - bus 94, MM2 S.Agostino o S.Ambrogio).

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