Corsincitta

Corso di MINDFULNESS a Novate Milanese

Richiedi info
€ 150
  • 05/03/2015

Descrizione del corso

Corso di MINDFULNESS a Novate Milanese
LABORATORIO DI CONSAPEVOLEZZA
-MINDFULNESS-
Introduzione alla meditazione di consapevolezza per migliorare il benessere psicofisico
OBIETTIVI:
•Imparare a prestare attenzione consapevolmente all’esperienza nel qui ed ora.
•Apprendere le pratiche di meditazione della tradizione Mindfulness, per coltivare la consapevolezza del proprio corpo, del proprio respiro, delle proprie emozioni, sensazioni e pensieri.
•Imparare a gestire lo stress (fisico e mentale) della vita di ogni giorno.
•Portare la presenza mentale nelle azioni che svolgiamo quotidianamente.
•Sviluppare un atteggiamento di amorevole gentilezza e compassione verso se stessi e verso chi ci sta intorno.
•Consolidare la pratica a casa grazie a materiale audio ed esercizi pratici.

La nostra sede è a Novate Milanese, a 5 minuti dal centro di Milano ( ferrovie tre nord linea Cadorna - Saronno, 4 fermate, stazione di Novate Milanese)

Per info
Tel. 324-8468452
infocorsi@corsomassaggionovate.com
www.corsomassaggionovate.com
facebook: corsomassaggionovate

Dove siamo

Richiedi maggiori informazioni

Segui tutte le offerte
iscriviti alla newsletter

Riceverai mensilmente TUTTE LE NOVITA' riguardanti nuovi corsi in effettuazione in tutta Italia. (n.b. non riceverai MAI spam e potrai cancellarti in qualsiasi momento con un semplice click)