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CORSO DI PILATES

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  • 21/04/2016

Descrizione del corso

OBIETTIVI
"In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un nuovo corpo""
L’attività del Pilates cura e sviluppa non solo il rafforzamento muscolare, ma anche il coordinamento, la postura e la fluidità e a una maggiore elasticità muscolare e abilità articolare fino al miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria.
Il Pilates unisce esercizi ginnastica, danza, streching, yoga, e rappresenta un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica (anche per affrontare l’attività di danza e discipline sportive con tonicità e armonia) ma anche il benessere spirituale.

DESCRIZIONE
Spiegare questa disciplina a parole non è semplice…. E’ una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti che dovranno essere abbinati ad una corretta respirazione.

ATTIVITA' PROPOSTE
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http://www.fantalica.it/default.asp?content=1,475,0,0,0,CORSO_DI_PILATES,00.html

Note

Inizio corso 21/04/2016
Corso a numero chiuso.

Lezione aperta su prenotazione: 09/04/2016

DOCENTE: MARILISA ZUCCARO
Istruttrice 2° livello Professionale Pilates
Ente Nazionale A.C.S.I. Ass.Centri Sportivi Italiani –C.O.N.I.

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