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corso di rilassamento di jacobson

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  • 12 marzo

Descrizione del corso

corso di rilassamento di jacobson Il 12 marzo alle ore 21.00 presso il centro brahma Vidya di Torino si terrà, a cura del Dott. Giorgio Ioimo, l\'inizio del corso di rilassamento di jacobson. In questo corso verrà insegnato inoltre il training autogeno, ideato da Schultz nel 1932, che è una tecnica di auto condizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Inizialmente il rilassamento è stato sviluppato in campo clinico per curare disturbi neurovegetativi quali: tachicardia, cefalea, somatizzazioni e, successivamente, ha avuto diffusione anche in ambiti non clinici quali lo sport e l’industria per migliorare le proprie prestazioni sportive e lavorative. A chi e a che cosa serve il rilassamento di jacobson: come la ginnastica fisica è utile sia all’individuo sano, con sufficiente sviluppo muscolare, sia a chi ha malformazioni muscolari, allo stesso modo, se consideriamo il training autogeno come una ginnastica mentale, ne rileviamo la sua duplice funzione di allenamento e di cura. Esso contribuisce, da una parte, a migliorare l’equilibrio psicofisico in chi lo ha già ( es. nello sport etc..) e, dall’altra, a raggiungerlo, intervenendo sui disturbi psicosomatici, qualora siano presenti (ambito clinico). Il corso di rilassamento è rivolto: a chi soffre di Cefalea, Tachicardia, a chi vuole combattere lo stress, migliorare la concentrazione, la memoria, le prestazioni fisiche in attività lavorative e sportive e a chi vuole superare momenti di stanchezza

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