Corsincitta

Corso di Yoga a Firenze

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  • 18/10/2012

Descrizione del corso


L’Associazione I Ricostruttori con il patrocinio del comune di Firenze organizza un CORSO DI YOGA: Il corpo e le emozioni, conoscere e controllare le emozioni attraverso una sapienza antica. Ósana, esercizi di rilassamento e tecniche di respirazione.

Lo Yoga è cultura del corpo, della mente e dell’anima, richiede una consapevolezza profonda capace di portare all’equilibrio di tutte le parti che compongono l’individuo. Esercitarsi nello Yoga significa ottenere un equilibrio armonioso tra il corpo e la mente, poiché un corpo sano è in grado di cooperare con la mente e di sviluppare stabilità, padronanza di sé e fermezza. Le Ósana (caratteristica peculiare dello Yoga), come altre discipline fisiche, fanno aumentare la massa muscolare e sciolgono ogni rigidezza; ma, allo stesso tempo, lavorano sull’intero sistema così da divenire anche un prezioso esercizio fisiologico. Lo Yoga aiuta il nostro corpo a produrre energia, rende vigorosi e vitali. Si propone di favorire la simmetria, la coordinazione e la resistenza del corpo, attivando anche gli organi interni e aiutandoli a funzionare armoniosamente.

 

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