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CORSO PERSONAL TRAINER TORINO

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Descrizione del corso

CORSO PERSONAL TRAINER a Torino

Dall'approccio con il cliente al mondo delle palestre, il Fit-check, normative legali, biomeccanica, primo soccorso, alimentazione e pratica con allenamento in palestra. Quanto descritto è parte integrante di un programma completo e molto specialistico, studiato da esperti del settore e professionisti. Collaborano a questo importante progetto varie palestre di Torino nonchè affermate realtà del mondo del fitness.

Programma del corso

Modulo 1
Introduzione
L’approccio al cliente
Il mondo dei Club e delle Palestre
Conoscere il cliente
Il Fit-Check
Normativa legale per il PT (cenni)

Modulo 2
Apparato locomotore
Suddivisione dello schema corporeo umano
Ossa, muscoli,articolazioni e leve
Unità motoria e tipi di fibre muscolari
Controllo nervoso del movimento

Modulo 3
Biomeccanica dei pettorali
Biomeccanica dei dorsali
Alenamenti specifici

Modulo 4
Biomeccanica dei bicipiti
Biomeccanica dei tricipiti
Biomeccanica del deltoide
Allenamenti specifici

Modulo 5
Biomeccanica degli arti inferiori
Biomeccanica dei muscoli addominali
Allenamenti specifici

Modulo 6
Programmazione muscolare
Microciclo e Macrociclo
Forza, ipertrofia e definizione

Modulo 7
Norme di Primo Soccorso

Modulo 8
Alimentazione e supplementazione

Modulo 9
Dalla teoria alla pratica
Allenamento in Palestra
Sala Pesi e Sala Corsi

Dove siamo

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