Corsincitta

Milano, corsi di hata yoga per tutte le età

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Descrizione del corso

LA SERA O IN PAUSA PRANZO, ... E' SEMPRE ORA DI YOGA
Simona e Tatiana ti invitano a provare i benefici di questa antica disciplina che permette a chi la pratica di conoscere e prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi.
Gli esercizi e le asana aiutano a correggere posture scorrette, a favorire il rilascio di tensioni muscolari, a sciogliere rigidità articolari, a migliorare la respirazione, a rendere il proprio corpo e di conseguenza la propria mente più elastica e flessibile.
Lo yoga, inoltre, offre strumenti molto efficaci per gestire e alleviare lo stress quotidiano, è particolarmente adatto a coloro che si sentono stressati e nervosi, e una sua pratica costante può migliorare la propria forza, determinazione e resistenza.

Lezione di prova gratuita.
Lunedì ore 19
Mercoledì ore 13

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