Corsincitta

Milano, corso di hata yoga Elitropia

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€ 40
  • 14/10/2015

Descrizione del corso

Prova i nostri corsi di yoga.

Diurno: lunedì ore 13 e 14
Serale: lunedì ore 19

Lo yoga è una disciplina volta a percepire l'unione tra corpo e mente, elementi, specialmente in occidente, siamo abituati a concepire come entità separate. Yoga significa infatti congiungere, unire, aggiogare.

Lo hatha-yoga, lo Yoga della Luna e del Sole (Yin e Yang) ci insegna che il corpo e la mente sono una cosa unica, indivisibile; ci insegna che si possono riportare in equilibrio le energie positive e negative del nostro copro-mente e metterle in sintonia con l'ambiente che ci circonda sino ad entrare in armonia con la totalità delle energie cosmiche, ritrovando un “senso” di unità da tempo perduto e ormai lontanissimo dalla nostra cultura.
Gli strumenti base dello Hatha-yoga sono gli asana, letteralmente “posizione senza movimento” e il prana yama, ovvero il controllo dell'energia attraverso il respiro. Gli asana conducono, di stadio in stadio, ha un perfetto equilibrio psicofisico. Essi partono da una presa di coscienza del corpo fisico con le sue iniziali contratture muscolari a volte molto dolorose.

Mercoledì 14 ottobre, vieni a trovarci all'OPEN DAY dedicato a YOGA, TAI CHI E PILATES
e prova i benefici di discipline antiche e moderne.
Dalle ore 17 alle 20. Ingresso libero e gratuito. Rinfresco.
E' gradita conferma della partecipazione.

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