Corsincitta

Milano, corso di Yoga Elitropia, diventa il miglior amico di te stesso.

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  • 17/09/2014

Descrizione del corso

Impara a far crescere determinazione e resistenza migliorando lo stato di benessere psicofisico.
Lo yoga è un'antica disciplina, che può essere praticata da tutti.
I benefici dello yoga sono molteplici e su diversi livelli.
Il praticante impara a conoscere e a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi. Gli esercizi e le asana proposte aiutano a correggere posture scorrette, a favorire il rilascio di tensioni muscolari, a sciogliere rigidità articolari , a migliorare la respirazione, a rendere il proprio corpo e di conseguenza la propria mente più elastica e flessibile.
Lo yoga inoltre offre degli strumenti molto efficaci per gestire ed alleviare lo stress quotidiano ed particolarmente adatto per coloro che si sentono stressati e nervosi.

Lo yoga esula dal concetto di competizione e pertanto non rappresenta un momento per andare in conflitto con il proprio corpo, bensì per ascoltarlo e imparare a lasciare andare nella misura e nei tempi in cui può farlo... in tal modo si diventa i migliori amici di se stessi.

Mercoledì dalle 19.15 alle 20.15
Abbonamento a partire da 40 euro mensili.
Lezione di prova gratuita.

Centro Elitropia via Zuccoli, 19 Milano
Info e iscrizioni
Cell. 3486834555 caterina@elitropia.com

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