Corsincitta

Milano, nuovi corsi di Yoga diurni e serali

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Descrizione del corso

A sera o in pausa pranzo, vieni a conoscere i nuovi corsi di Yoga proposti da Elitropia.
La prima lezione è gratuita e a seguire potrai decidere se iscriverti e per quanti mesi farlo.
Lunedì ore 19
Mercoledì ore 13.
Prenotazione necessaria.

Lo yoga è un'antica disciplina che può essere praticata da tutti. I benefici dello yoga sono molteplici e su diversi livelli. Il praticante impara a conoscere e a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi. Gli esercizi e le asana proposte aiutano a correggere posture scorrette, a favorire il rilascio di tensioni muscolari, a sciogliere rigidità articolari , a migliorare la respirazione, a rendere il proprio corpo e di conseguenza la propria mente più elastica e flessibile.
Lo yoga inoltre offre degli strumenti molto efficaci per gestire ed alleviare lo stress quotidiano ed particolarmente adatto per coloro che si sentono stressati e nervosi.

La pratica può migliorare la propria forza, determinazione, resistenza e il proprio stato di benessere psicofisico generale.

Lo yoga esula dal concetto di competizione e pertanto non rappresenta un momento per andare in conflitto con il proprio corpo, bensì per ascoltarlo e imparare a lasciare andare nella misura e nei tempi in cui può farlo... in tal modo si diventa i migliori amici di se stessi.

Date e orario
Lunedì ore 19.15-20.15
Mercoledì ore 13-14

Sede del corso
Centro Elitropia via Zuccoli, 19 Milano

Info e iscrizioni
Cell. 3486834555
caterina@elitropia.com

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