Corsincitta

Milano zona Greco/Centrale, corso di hata yoga

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€ 120

Descrizione del corso

Corso di hata yoga
Mercoledì dalle ore 19.15 alle ore 20.15.

Lo yoga è un'antica disciplina che può essere praticata da tutti. I benefici dello yoga sono molteplici e su diversi livelli. Il praticante impara a conoscere e a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi. Gli esercizi e le asana proposte aiutano a correggere posture scorrette, a favorire il rilascio di tensioni muscolari, a sciogliere rigidità articolari, a migliorare la respirazione, a rendere il proprio corpo e di conseguenza la propria mente più elastica e flessibile.
Lo yoga inoltre offre degli strumenti molto efficaci per gestire ed alleviare lo stress quotidiano ed particolarmente adatto per coloro che si sentono stressati e nervosi.

La pratica può migliorare la propria forza, determinazione, resistenza e il proprio stato di benessere psicofisico generale.
Lo yoga esula dal concetto di competizione e pertanto non rappresenta un momento per andare in conflitto con il proprio corpo, bensì per ascoltarlo e imparare a lasciare andare nella misura e nei tempi in cui può farlo... in tal modo si diventa i migliori amici di se stessi.

Sede del corso
Centro Elitropia via Zuccoli, 19 Milano
Zona Greco/Centrale
Euro 120,00 a trimestre

Info e iscrizioni
Cell. 3486834555
caterina@elitropia.com

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