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Descrizione del corso

Pilates, yoga o tai chi? Elitropia ti aiuta a scegliere il corso che fa per te.

Allontana lo stress, resta sano e in forma con il corso di PILATES di Elitropia.
Con i corsi di Pilates di Elitripia, la tonificazione, il potenziamento e l'allungamento muscolare diventano una pratica quotidiana per stare bene attraverso il proprio corpo

L’Hatha YOGA conduce il corpo e lo spirito a un benessere completo e duraturo. Lo yoga è un'antica disciplina, che può essere praticata da tutti. I benefici dello yoga sono molteplici e su diversi livelli.
Il praticante impara a conoscere e a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie tensioni, spesso associate a stati mentali ed emotivi.

Il TAI CHI ha movimenti lenti e dolci per portare la persona ad un risveglio delle proprie percezioni e riscoprire la bellezza armoniosa del proprio corpo. Le lezioni prevedono una serie di esercizi e sequenze atte a donare forza, consapevolezza corporea, a migliorare la salute psicofisica e a favorire l'equilibrio del corpo e della mente.

Per informazioni
caterina@elitropia.com
cell. 348 6834555

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